Yaşadığım kötü olaydan sonra çok fazla utangaç içine kapanık çekingen birisi oldum. ?

Merhaba abilerim ablalarım ben küçükken yaşadığım kötü travma yüzünden çok içime kapandım. çekingen ve utangaç birisi oldum. bu yaşadığım kötü olay ve travma ben de çok derin bir yara bıraktı. sonra fobilerim oluştu sosyalfobi, agorafobi, glossofobi, filofobi, gibi fobilerim oluştu. dışarıda kendimi çok kötü hissediyorum. bu yüzden çok hızlı yürüyorum. açık alanlara çıkınca çok hızlı yürüyorum bacaklarım kasılıyor içimi ateş basıyor kalabalık gördüğüm zaman oluyor. yaşadığım travma yüzünden sınıfta bildiğim soruda bile tahtaya kalkmaya korkuyorum ve utanıyorum. otobüse binemiyorum binsem herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum çok utanıyorum korkuyorum. karşı cinsten aşırı derecede çekiniyorum ve utanıyorum. karşı cinsi yolda gördüğümde de aynı şekilde bacaklarım kasılıyor ve hızlı yürüyorum. ve işim olsa karşı cinsin olduğu ortama giremiyorum. dışarıda yemek yiyemiyorum. kafa restoran gibi yerlere gidemiyorum çekiniyorum korkuyorum utanıyorum. kurtulmak istiyorum bu durumdan ama olmucak gibi kanser gibi. :'(

0 | 0 0 | 0

Senin Görüşün Var Mı?

SormamLazım
  • Sorunu bildigine gore cozume yakinsin. Uzman destegi al

  • Bence daha fazla vakit kaybetmeden ve sorunlarınız daha fazla ilerlemeden bir psikolog destegi almanız gerekiyor. Çoğu insan nedense halen uzman desteği almaya çekiniyor. Halbuki bu sorunlarla kendi başınıza başa çıkmaya çalışmak çok daha zor.

  • Psikolojik destekle çözersin sorununu

  • Olaylar içinden çıkılmaz hal almadan uzman desteği almalısın bilinçaltı temizleme teknikleri ile uzman yardımı sana iyi gelecektir

  • Anksiyete bozukluğu var muhtemelen uzman destegi almanda fayda var ama iş sende bitiyor

  • cocukluk tranvalarını atlatamıyorsun bbı baska seylerı bende yasadım ve ınsanı maf edıyor

  •  Bazen insan öyle kötü durumlarla karşılaşıyor ki kendine güvenini kaybediyor ve içine kapanıyor. Başımıza gelen kötü olayları bizleri utangaç, çekingen, depresif ve mutsuz insanlar olmaya itiyor. Hepimizin bazen çok zor ve üstesinden gelinmez şeyler yaşayabiliyoruz, önemli olan hayatta böyle şeylerin her zaman karşımıza çıkabileceğini bilmek ve olumsuz olan her şeyi gözümüzde küçültebilmek. Çünkü olumsuz şeyleri bir kenara bırakıp, onları görmezden gelip sadece ve sadece elimizde olan pozitif seçeneklere, yapabileceklerimize ve ne aslında ne kadar güçlü biri olduğumuzu fark edersek; her şeyin üstesinden gelebiliriz. Ben kendi adıma, ufacık bir olumsuzlukta bile ruh hali karanlıklara bürünen, çok üzülen, kendini değersiz hisseden biriyim. Hatta bu huyum yüzünden bazen çevremde bana yardımcı olmak isteyen sevdiklerime de zarar verebiliyorum. Ama üzerinden biraz vakit geçince ve sakinleşince mantıklı düşünmeye başlayabiliyoruz ve karanlık bulutların arkasından doğan güneşi görebiliyoruz. İşte o anları yaşayabilmek için önemli olan şey, bizi mutlu edecek ve kafamızı dağıtacak şeylere odaklanmaktır.

İlginizi çekebilecek diğer sorular