Senin Görüşün Var Mı?

SormamLazım
  • Evde feslegen kokusu, hanımeli çiçeği kokusu, bergamot kokusu, küçük bebeklerle oynamak özellikle yeğenlerim, sevdiğim kişiler le sohbet...gokyuzune bakmak yeşil dağlarda gezmek, dere kenarında zaman geçirmek..yavru kedi, köpek, kuzu, dana, keçi, sincap ile oynamak

  • Yürüyüş yapmak, bazı film serileri var deli gibi fanı olduğum onları izlemek ve uyumak. Özellikle Harry Potter ya da Addams Family gibi çocukken izlediğim hala çok sevdiğim filmleri izlemek beni çok mutlu ediyor. Biraz abur cubur belki kahve. Daha iyisi yok.

  • Sahilde oturup denizi izlemek. Küçük dalgaların sahildeki ufak taşlara vurduğundaki hışırtı. Ve rüzgarla gelen deniz kokusu. Bir de portakal çiçeğinin aralıklarla gelen muhteşem kokusu.

  • Meditasyon müzikleri, kitaplar, filmler, kediler, köpüşüm.

  • Aslinda su kenarlari benibrahatlatir ama yasadigim yerde bu imkan yok. Bende mutfaktanbir seyker yaoarak rahatlarim

  • Kesinlikle kedi mırıltısı... uzun zamandır uyku sorunu çekerken, kedi sahiplendim ve o koynuma gelince öyle huzurlu uyudum ki... Resmen güvende hissediyordum, böyle bir hissin eşi benzeri olamaz. Çok ama çok güzeldi.
    Aynı şekilde müzik dinlemek... Müzik dinlemek tam olarak antidepresan etkisi yaratıyor. Müzik dinlerken kendimi buluyor, ruhumu dinlendiriyorum. Hayattan koparıp eşsiz bir boşluğa bırakıyor insanı.

  • Yağmur sesi. Beni o kadar mutlu ediyor ki sanki tazelenmişim gibi hissettiriyor.

  • Çocuklarımı düşünmek ve onlara sarılıp uyumak.

  • Maalesef bende bu etkiyi yaratan çok fazla şey yok. Ama en güzeli serin bir ortamda çok hafif rüzgar vururken kahvemi yudumlamak.

  • Yeni dinleyecek güzel müzikler keşfetmek,eşimin sarılması, bizim canavarın ayaklarıma sürtünmesi ve burnunu burnuma değmesi.Yazın dingin serinliğinde uyanıp havayı içine çekmek.Serin bir denizde yüzmek , meditasyon yapmak, güzel filmler seyretmek,eşimin yaptığı lezzetli yemekleri yemek.meditasyon yapmak,yazın güneş batarken yürüyüş yapmak

  • Benim için antidepresan etkisi yaratan şeyler arasında ağaçların rüzgarla birbiriyle dans ederek oluşturduğu ahenktir. Çocukluğuma dönerim resmen. Yaprakların hışırtısı benim içimi kıpır kıpır ediyor adeta. O an her şeyi bırakıp onlara eşlik ederdim. Bedenen etmesem de içimdeki çocukla dans ederdim. İçim içime sığmazdı, onlarla dans etmemek için kendimi zor tutardım. Ama gülümsememi de eksik etmezdim. Bir de sonbaharda yığın olmuş yaprakların arasında tepinmeyi seviyorum.

  • Haftasonu şehirden uzağa gitmek tam anlamıyla antidepresanım. Anlık şeyler düşünürsek akşam eve geldiğimde köpeğimle oynayıp sessiz sakin kahvemi içtiğim anlar.

  • Uçuşan martılar veya sessiz oksijen dolu cıvıl cıvıl bir doğa, orman ve yada güneşli ( kavurucu olmasın ama) Bir gün ve çarşaf gibi bi deniz veya göl

İlginizi çekebilecek diğer sorular